Vivez une expérience de réconciliation avec votre nutrition à bord d'un caïque.
Martine Fallon, consultante en diététique renommée, offre une magnifique opportunité de rétablir l'équilibre alimentaire tout en savourant les plaisirs de la vie. Ses croisières détox en Turquie combinent bien-être et gastronomie, une invitation irrésistible à faire le plein de vitalité.
Un voyage immersif en Méditerranée
À bord d'un caïque traditionnel, les participants voguent le long des côtes turques pendant sept jours, découvrant des criques préservées et des ports pittoresques. Chaque journée commence avec une citronnade chaude, suivie de séances de gymnastique douce, de conférences, d'excursions, de repas légers, et de soins corporels. Les dîners, préparés par Vedat, un chef turc formé par Martine, mettent à l’honneur une cuisine saine, alliant plaisir et énergie.
La cure détox : un véritable tremplin
La tendance des cures détox est en pleine explosion, avec plus de 730 000 résultats sur Google. Le Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutritionniste, nous éclaire sur ce sujet brûlant.
- Qu'est-ce qu'une cure détox ?
Elle constitue une phase de transition vers une alimentation plus saine, sans restrictions ni souffrance. - Quels bienfaits pour la santé ?
Cette cure, riche en légumes et hydratation, soulage le système digestif et élimine les toxines. - Ideal en été ?
Oui, la chaleur diminue l'appétit et favorise les cuissons légères.
