Cuisiner rapidement et sainement, c'est possible ! Avec cette recette simple d'aiguillettes de poulet au sésame accompagnées de petits légumes, vous aurez un repas savoureux en à peine 10 minutes. Pratique, délicieux, et plein de bonnes nutriments, ce plat a de quoi séduire les plus pressés.
Les ingrédients nécessaires
- 500 g d'aiguillettes de poulet
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- Une poignée de légumes croquants (carottes, poivrons, courgettes)
- 2 cuillères à café de graines de sésame
- Sel et poivre au goût
Préparation rapide
- Dans une poêle chaude, faire revenir les aiguillettes de poulet dans l'huile de sésame jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Ajouter les légumes coupés en fines lamelles et poursuivre la cuisson pendant quelques minutes.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et parsemez de graines de sésame avant de servir.
Un déjeuner nutritif et savoureux
Ces aiguillettes de poulet, légères et croustillantes, peuvent être facilement adaptées avec les légumes de saison ou vos préférés. Idéales pour un déjeuner rapide, elles plaisent à tous et se marient parfaitement avec un petit riz basmati ou une salade verte. Alors, à vos poêles !
