Quels sont les secrets de Jenifer pour garder la ligne à 40 ans ? Bien qu'elle se qualifie d'épicurienne, la chanteuse a banni un aliment de son réfrigérateur. Découvrons lequel.
Vous êtes curieux de connaître les astuces minceur de Jenifer ? À 40 ans, la chanteuse parvient à maintenir sa silhouette, même après trois grossesses. Entre sport, hygiène de vie et régime alimentaire, quelle est donc sa routine pour afficher un corps de rêve ? Bien qu'elle affirment ne pas se priver, elle a pris soin de bannir un aliment de son frigo, tant pour elle que pour ses enfants. Devinez de quoi il s'agit ?
Le produit banni du frigo de Jenifer
Dans le documentaire Jenifer : face à ma vie, diffusé le 27 juillet sur NRJ12, la chanteuse a partagé des détails sur son mode de vie. "Sincèrement, je suis vraiment une bonne vivante, j'aime le bon vin et les dîners raffinés, et cela requiert une certaine organisation." Pour elle, l'essentiel est de trouver un bon équilibre. "Après un dîner copieux, je privilégie un déjeuner léger le lendemain."
Mère de trois garçons, elle se préoccupe aussi de l'alimentation de ses enfants et a fait le choix de bannir les sodas de son frigo. "Je ne garde pas de soda chez moi, de toute façon, ils n’en raffolent pas. Je les pousse à boire beaucoup d’eau," révèle-t-elle dans le documentaire. "Je m'efforce de leur donner tous les nutriments nécessaires pour renforcer leurs défenses immunitaires."
Pour éviter toute obsession, Jenifer ne se pèse pas régulièrement. "C'est ce qui m'aide à me sentir bien, peu importe les fluctuations de poids." Et vous, quelles sont vos stratégies pour rester en harmonie avec votre corps ?
