Lorsque l'on parle de décoration intérieure, les plantes jouent un rôle indéniable. Si vous cherchez à embellir votre chambre à coucher, certaines variétés sont spécialement conçues pour favoriser un sommeil de qualité grâce à leurs propriétés apaisantes.
Dépolluantes et relaxantes, les plantes adaptées aux chambres ajoutent non seulement une touche esthétique, mais contribuent également à votre bien-être. Voici quelques-unes des meilleures options, accompagnées de conseils pour en prendre soin.
Pour purifier l’air : le lierre
Le lierre est charmant, surtout lorsqu’il est suspendu dans un pot décoratif sur une étagère. C’est une plante reconnue pour sa capacité à purifier l'air en éliminant des substances nocives comme le benzène et le formaldéhyde, couramment présents dans de nombreux foyers. En plus de cela, elle produit une grande quantité d'oxygène, rendant ainsi l’atmosphère plus saine.
- Entretien : Le lierre préfère les espaces sombres et peut même se développer sans lumière directe. Arrosez-le modérément ; en hiver, l'arrosage peut être considérablement réduit. Pensez à fertiliser légèrement le sol pour stimuler sa croissance.
Qui favorise l’endormissement : le jasmin
Si vous souffrez d'insomnie, le jasmin peut devenir votre meilleur allié. Réputé pour son odeur relaxante, il est idéal pour créer un environnement propice au sommeil. En plus d'être une belle plante, son élégance saura embellir votre chambre.
- Entretien : Le jasmin nécessite une exposition à la lumière, mais faites attention aux températures élevées. Assurez-vous que votre pièce soit plutôt fraîche et arrosez-le régulièrement, surtout après une période ensoleillée.
L’indispensable : la lavande
La lavande est un incontournable grâce à son parfum apaisant et ses propriétés relaxantes. Très appréciée par ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil, elle est également utilisée dans de nombreux produits comme les brumes d’oreiller et les diffuseurs.
- Entretien : Cette plante adorant la lumière, placez-la près d'une fenêtre bien ensoleillée. L'arrosage doit être modéré, attendez que le sol soit sec avant d'ajouter de l'eau.
Ces plantes, faciles d'entretien et esthétiquement plaisantes, sont des choix parfaits pour transformer votre chambre en un havre de paix. N'attendez plus pour les intégrer dans votre cocon !
