CONSEILS - Faire son lit, porter des chaussures à l’intérieur, tirer la chasse d’eau sans abattant... Voici 7 gestes à repenser pour vivre dans un cadre plus sain.
Malgré une routine de ménage bien établie, nos maisons semblent constamment envahies par la poussière et la saleté. On s'efforce de passer l'aspirateur, d'éliminer les résidus et de faire briller les vitres. Cependant, certaines habitudes, souvent inconscientes, peuvent transformer nos foyers en véritables nids à microbes.
1. Oublier de faire son lit
On nous inculque dès l’enfance l’importance de faire son lit au réveil. Pourtant, cette habitude, bien qu'enthousiasmante, pourrait propager des nuisibles selon le médecin infectiologue Stéphane Gayet. En refermant la couette, la chaleur et l'humidité favorisent la prolifération des acariens et des champignons. Aérer la chambre pendant 20 à 30 minutes pourrait pourtant renverser la tendance, et ce, sans trop d'effort.
2. Tirer la chasse sans abattant
Un autre réflexe à éviter : ne pas abaisser l’abattant des toilettes après utilisation. Ce geste anodin peut avoir de grandes conséquences, car, selon Stéphane Gayet, il expose à des bactéries nocives, dispersées dans l'air et, par conséquent, sur les brosses à dents. Une simple précaution peut prévenir ces risques sanitaires.
3. Garder ses chaussures à l'intérieur
Adoptée dans de nombreux pays comme l'Asie et la Scandinavie, l'habitude de retirer ses chaussures avant d'entrer est cruciale. Nos semelles captent jour après jour salissures et bactéries qui s’invitent dans nos intérieurs. Changer cette habitude est l’une des meilleures solutions pour maintenir un environnement propre.
4. Laisser des vêtements mouillés dans le tambour
Il arrive à tous d'oublier des vêtements dans la machine à laver plus longtemps que prévu. Cependant, cela favorise les mauvaises odeurs, selon le médecin hygiéniste Hervé Soule, qui recommande un entretien régulier des machines pour éviter l'accumulation de résidus.
5. Lavage inapproprié des textiles
Lorsque vous lavez vos draps, veillez à utiliser une température adéquate de 40 à 60 °C. Les microbes, souvent tenaces, ne sont pas éliminés en dessous de cette température. Avec une bonne hygiène corporelle, un lavage toutes les deux semaines est généralement recommandé.
6. Poser son sac à main sur des surfaces
Nos sacs, souvent posés sur des surfaces contaminées, véhiculent des bactéries. Elles se retrouvent sur nos tables ou canapés par simple contact. Une simple précaution peut considérablement réduire ce risque.
7. Conserver un oreiller trop longtemps
L’espérance de vie d’un oreiller n’excède pas deux ans. Au-delà de ce délai, il devient un havre pour les acariens et leurs déjections, selon le cardiologue Frédéric Saldmann, ce qui peut contribuer à des allergies.
