Réconfortante et hydratante, cette tisane maison est idéale pour vous revitaliser après l'effort. Suivez cette recette de Biotonique pour une boisson pleine de bienfaits.
Pour bien récupérer après un entraînement, il est essentiel de reconstituer ses réserves d'eau. La tisane, à déguster chaude ou froide, se révèle être une alternative rafraîchissante à l'eau en bouteille. En hiver, opter pour des boissons detox est un choix judicieux pour augmenter son tonus et éliminer les toxines.
La recette de la tisane detox au gingembre, cannelle et citron
Ingrédients pour 1 L :
- 2 cuillères à café de gingembre en poudre ou en morceaux frais
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- Le jus d'un citron
Préparation :
Dans de l'eau chaude, ajoutez le gingembre et la cannelle, puis laissez infuser pendant environ 20 minutes. Ajoutez le jus de citron, mélangez et savourez cette infusion. Pour une touche sucrée, n'hésitez pas à incorporer un peu de miel.
Merci à Biotonique, biotonique.com.
