Rien n'est plus frustrant que de se blesser ou de ressentir un malaise sans être bien préparé. Il est crucial de posséder une pharmacie de secours à domicile et une trousse de secours pour vos escapades. Voyons ensemble les éléments essentiels à avoir en toute situation.
Pharmacie de secours : les incontournables à la maison
Médicaments essentiels à avoir chez soi
Votre pharmacie domestique doit contenir des médicaments fondamentaux. Voici une liste recommandée, inspirée des conseils du célèbre Vidal, qui vous guidera dans vos choix.
Assurez-vous d'avoir ces médicaments pour gérer les petits tracas quotidiens :
- Antidouleurs (aspirine, paracétamol, ibuprofène) pour soulager douleurs et fièvre
- Antidiarrhéiques
- Sachets de solution de réhydratation, en particulier pour les personnes sensibles
- Antispasmodiques pour les douleurs digestives, ou Nux vomica 7CH en granules
- Antiacides pour apaiser les brûlures d'estomac
- Bonbons au miel pour le mal de gorge
- Antiseptique pour désinfecter les petites plaies
- Crème apaisante contre les brûlures ou les coups de soleil
- Crème à base d'Arnica pour contusions et douleurs musculaires
- Crème anti-démangeaisons pour piqûres
- Sérum physiologique pour le lavage oculaire
- Bain de bouche en cas d'aphtes
- Solution décongestionnante pour le nez
Adaptez cette liste en fonction de vos besoins particuliers, par exemple, prévoyez des antihistaminiques si vous êtes allergique.
Autres essentiels à inclure
En plus des médicaments, plusieurs produits sont indispensables dans votre pharmacie :
- Thermomètre pour surveiller la température
- Pince à écharde ou pince à épiler
- Tire-tique
- Ciseaux à bouts ronds
- Compresses stériles
- Bandes de différents formats
- Sparadrap
- Pansements variés
Selon votre zone de résidence, un appareil pour aspirer le venin pourrait aussi s'avérer nécessaire.
Les indispensables d’une trousse de secours
Pour vos voyages, une trousse de secours s'avère essentielle. Voici les éléments qu'elle doit absolument contenir :
- Couverture de survie
- Morceaux de sucre
- Solution antiseptique
- Compresses stériles
- Pansements, y compris hémostatiques
- Bandes extensibles
- Sparadrap
- Ciseaux
- Pince à échardes
- Gants et masques chirurgicaux (en raison du Covid)
- Sérum physiologique
- Appareil pour aspirer le venin
- Crème anti-démangeaisons
- Antihistaminique
- Crème à base d'Arnica et granules d'Arnica 7CH
De nombreuses pharmacies vendent des trousses pré-remplies, idéales pour être prêtes à tout.
Consignes pour ceux qui suivent un traitement
Si vous prenez des médicaments réguliers, assurez-vous de les emporter lors de vos déplacements. Il est conseillé de demander à votre pharmacien des boîtes d'avance, surtout pour les séjours prolongés. N'oubliez pas d'avoir toujours avec vous vos ordonnances, y compris pour les voyages à l'étranger, où une ordonnance en dénomination commune internationale (DCI) est requise.
Éléments à prendre en compte pour les allergies
En cas d'allergies, ayez toujours avec vous un antihistaminique et éventuellement du matériel pour injecter de l'insuline. Un bracelet ou une carte d'allergie est également fortement recommandé. Assurez-vous que les informations soient disponibles en français et en anglais, surtout si vous voyagez.
Précautions liées au coronavirus
Les enjeux liés à la pandémie ont changé nos pratiques. Ajoutez à votre pharmacie et trousse de secours des masques chirurgicaux et du gel hydroalcoolique. Gardez votre pass sanitaire à portée de main, au cas où des restrictions seraient réimposées.
Règles de gestion de votre pharmacie et trousse de secours
Il est crucial d'adopter quelques bonnes pratiques :
Tri régulier des médicaments
Effectuez un tri de votre pharmacie deux fois par an. Les médicaments périmés doivent être rapportés en pharmacie pour un recyclage approprié.
Conservation des emballages
Ne jetez jamais les emballages ni les notices des médicaments. Elles contiennent des informations précieuses concernant leur utilisation. Les médicaments doivent être pris au sérieux et suivant les instructions du médecin.
Affichage des numéros d'urgence
Connaître les numéros d'urgence est essentiel :
- SAMU – 15
- Pompiers – 18
- Urgences européennes – 112
- Police/Gendarmerie – 17
Conservez également les coordonnées de votre médecin traitant et des autres professionnels de santé que vous consultez régulièrement.
Vérifiez votre équipement
Pour être assuré de la pertinence de votre pharmacie et trousse de secours, discutez-en avec votre médecin lors de votre prochaine consultation. Vous pouvez aussi vous rendre directement dans une pharmacie pour passer en revue le contenu, en choisissant des heures moins fréquentées pour bénéficier de l'attention des pharmaciens.
